Magnesium – Ein Schlüsselmineral für Dein Gehirn und gegen Demenz

MagnesiumEin Schlüsselmineral für Dein Gehirn und gegen Demenz Wusstest Du, dass Magnesium nicht nur wichtig für Muskeln und Nerven ist, sondern auch Dein Gehirn schützen kann? Eine aktuelle Studie zeigt, dass eine magnesiumreiche Ernährung das Demenzrisiko senken und das Gehirn gesund halten kann. Erfahre, wie Du durch einfache Ernährungsumstellungen Dein Gehirn unterstützen kannst.   Magnesium…

Bluthochdruck verstehen und bekämpfen

Bluthochdruck verstehen und bekämpfenEin umfassender Leitfaden! Hallo zusammen, hier ist Anne vom Sportforum Castrop. Ich möchte heute ausführlicher auf die Bedeutung des Muskeltrainings für die Herzgesundheit eingehen und euch einige tiefergehende Einblicke geben.   Beginnen wir mit dem Herzmuskel, unserem lebenswichtigen Pumporgan. Dieser Muskel ist für die Zirkulation des Blutes in unserem Körper verantwortlich.
 Er…