UNSERE KURSE

Auspowern, Mitmachen und Spaß haben
0
Kursräume
0
Qualifizierte
Kursleiter
0
Kurse
pro Woche

KURSE

Ihr Training ist eine solide Basis. Krönen Sie es mit speziellen Kursen, in denen Sie noch gezielter Ausdauer und Kraft aufbauen und durch individuelle Anleitung die optimale Betreuung haben.

Unser Kursangebot ist vielseitig und nimmt regelmäßig neueste Trainingstrends mit auf. Bitte informieren Sie sich in unserem aktuellen Plan über die konkreten Kursangebote.

KURSPLAN DOWNLOAD

FUNCTIONAL TRAINING

Funktionelles Training oder Functional Training bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Krafttraining, bei dem oft ein Großteil der Übungen an Geräten absolviert wird und Muskeln oder Muskelgruppen isoliert trainiert werden.

Funktionelles Training dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training bereitet Ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen.

Hierzu bieten wir mehrmals täglich 30minütige Kleingruppentrainings mit verschiedenen Trainingsschwerpunkten an.

KURSPLAN DOWNLOAD

JETZT BERATUNGSTERMIN VEREINBAREN

Sie haben Fragen? … wir beraten Sie gerne.