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18 Mai

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Zumba Fitness. Die Welt bewegt sich

18 Mai

Gesundheitssport auf Rezept

18 Mai

Vanessa im Kinder Paradies Teil VII

Präventionskurse

 

JETZT IST DEINE KRANKENKASSE DRAN!

 

HIER GEHT`S ZU DEN PRÄVENTIONSKURSEN NACH § 20


Öffnungszeiten

Mo - Do        08:00 - 22.00 Uhr

Fr                 08:00 - 21:00 Uhr

Sa                13:30 - 18:00 Uhr

So                08:45 - 18:00 Uhr

Wellnessbereich 1 Std. länger!

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Ulrike ArnsUlrike Arns (54 Jahre) „In den ersten 4 Wochen hat sich mein Bauchumfang um 5cm reduziert. Das hätte ich nicht für möglich gehalten. Ich stand Fitnessstudios eher skeptisch gegenüber. Jetzt fehlt mir was, wenn ich nicht regelmäßig dort bin.


Mittlerweile bin ich seit 7 Monaten dabei und ich habe schon 22 kg abgenommen. Dabei esse ich jetzt mehr als vorher, allerdings das Richtige!“

Sportlich punkten

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Fleißig im Sommer trainieren und tolle Preise kassieren!„Tue deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“- Teresa von Avila hat es bereits sehr treffend formuliert. Mit jeder Trainingseinheit tust du deinem Körper und Geist etwas Gutes- und für deinen Fleiß möchten wir dich gerne belohnen. Denn du hast es verdient mit einem sportlichen Mountainbike durch die schönen Wälder zu fahren, mit einem...

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Gesundheitsfalle Bluthochdruck...
Arterielle Hypertonie oder im Volksmund Bluthochdruck ist neben der Blutzuckererkrankung (Diabetes mellitus), dem Übergewicht, dem Rauchen und den erhöhten Blutfetten ein Risikofaktor für die Gefäßverkalkung (Arteriosklerose). Bei nicht Behandlung kann es oftmals zu Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Durchblutungsstörungen. 
Gerade in den westlichen Nationen ist die Häufigkeit...

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Muskelkater! Worum geht es? Um die spürbaren Effekte des Sports. Wann bekommt man das?  Wenn im Training neue, ungewohnte Bewegungen ausgeübt werden. Wie funktioniert das?  Über die Ursachen des Muskelkaters war man sich lange nicht einig. Früher wurde angenommen, dass das Phänomen durch das Lakat im Muskel entsteht....

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Tennis-Squash am Forum GmbH und Co.KG · Bahnhofstr. 120-122 44575 Castrop-Rauxel Tel: (0 23 05) 16 71 Fax: (0 23 05) 15 15 4