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Zumba Fitness. Die Welt bewegt sich
Gesundheitssport auf Rezept
Vanessa im Kinder Paradies Teil VII
Öffnungszeiten
Mo - Do 08:00 - 22.00 Uhr
Fr 08:00 - 21:00 Uhr
Sa 13:30 - 18:00 Uhr
So 08:45 - 18:00 Uhr
Wellnessbereich 1 Std. länger!
Sie über uns
Ulrike Arns (54 Jahre) „In den ersten 4 Wochen hat sich mein Bauchumfang um 5cm reduziert. Das hätte ich nicht für möglich gehalten. Ich stand Fitnessstudios eher skeptisch gegenüber. Jetzt fehlt mir was, wenn ich nicht regelmäßig dort bin.
Mittlerweile bin ich seit 7 Monaten dabei und ich habe schon 22 kg abgenommen. Dabei esse ich jetzt mehr als vorher, allerdings das Richtige!“

Sportlich punkten
Fleißig im Sommer trainieren und tolle Preise kassieren!„Tue deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“- Teresa von Avila hat es bereits sehr treffend formuliert. Mit jeder Trainingseinheit tust du deinem Körper und Geist etwas Gutes- und für deinen Fleiß möchten wir dich gerne belohnen. Denn du hast es verdient mit einem sportlichen Mountainbike durch die schönen Wälder zu fahren, mit einem...
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Gesundheitstipp des Monats Mai
Gesundheitsfalle Bluthochdruck... Arterielle Hypertonie oder im Volksmund Bluthochdruck ist neben der Blutzuckererkrankung (Diabetes mellitus), dem Übergewicht, dem Rauchen und den erhöhten Blutfetten ein Risikofaktor für die Gefäßverkalkung (Arteriosklerose). Bei nicht Behandlung kann es oftmals zu Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Durchblutungsstörungen. Gerade in den westlichen Nationen ist die Häufigkeit...
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Gesundheitstipp des Monats April
Muskelkater! Worum geht es? Um die spürbaren Effekte des Sports. Wann bekommt man das? Wenn im Training neue, ungewohnte Bewegungen ausgeübt werden. Wie funktioniert das? Über die Ursachen des Muskelkaters war man sich lange nicht einig. Früher wurde angenommen, dass das Phänomen durch das Lakat im Muskel entsteht....
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